我们都知道,妈妈在生完孩子之后是要进行产后恢复的,如果你是产后妈妈,你首先会做什么?催乳?乳腺疏通?塑形?……你知道么,现在越来越多的新妈妈生完孩子后做的第一件事是子宫复旧,不知道为什么?今天小编就来跟大家详细解读一下.
很多人说,"产后恢复是女人的第二次生命",能不能获得二次重生,那就可要看产后恢复的方方面面了,而子宫恢复便是在众多身体恢复的指标中是首先要做的.想的好?想顺利生二胎?不想走着走着下面突然有东西掉出来?所以,产后的你一定要重视子宫的恢复.
什么是子宫复旧
你的子宫在分娩后还不会马上停止工作.在孕期被拉伸了10倍,它现在要回到孕前大小——这个过程叫"子宫复旧",需时6-8周.主要表现为子宫肌纤维缩复和子宫内膜的再生.产后1周宫颈内口关闭,子宫内膜修复需3周,胎盘附着面修复需6周.
当子宫缩回原来大小的时候,你会感到绞痛,像轻度阵痛似的,称为后遗痛.它们通常是可控的,尤其是初产妇,肌肉从前没有被拉伸过,比较强壮,回缩也容易得多.
子宫恢复需要注意什么
产后第一天,子宫底平脐,以后每日子宫底均有下降.产后一周,子宫似妊娠12周大,在耻骨联合上可扪及.产后10天,子宫下降至真骨盆内,腹部检查扪不到子宫.产后6周,子宫恢复正常.
若子宫复旧不良, 子宫收缩不良,恶露增多持续时间长,这个时候就要警惕胎盘胎膜残留、剖宫产切口裂开、子宫感染等问题.
常见的胎盘胎膜残留引起的阴道出血多在产后10天发生,胎盘附着部位复旧不良出血多发生在产后2周,剖宫产子宫切口裂开或愈合不良所致的阴道出血多在术后2~3周发生,恶露淋漓不尽,疼痛,合并感染时有恶臭味,应及时到医院就诊.医生会根据症状、体检,甚至B超来判断病因.如无特别症状,可在产后42天左右到医院进行常规检查.
不做产后恢复会出现什么情况?
1、骨缝产生
寒气入侵、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降
2、盆骨变形
脊椎变形、长短腿、腿疼痛、浮肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸胀、腰背痛、下身肥胖、慢性疲劳、体寒
3、耻骨下降分离
耻骨痛、腰腹痛、屁股大、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁
4、臀部下垂外扩
易得盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤
5、盆底肌松弛
尿失禁、子宫下垂、盆腔积液
6、荷尔蒙下降
闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落、对生活无信心
影响产后子宫复旧的因素
产后子宫复旧受多种多样因素的影响,其中分娩方式和喂养方式为主要因素.
1、评估恶露情况
恶露的转变体现了子宫的复旧状况.一切正常有腥臭味,但无异味,不断4至6周;恐怖恶露3至四天;浆体性恶露不断10天;乳白色恶露不断3周整洁.剖腹产手术后恶露量多,延迟时间与自然分娩有非常大的不一样.
2、坚持母乳喂养
纯母乳喂养对有非常大推动作用:乳房和乳头上面有丰富多彩的觉得末梢神经,当遭受刺激性时将不理智传入垂体后叶,使垂体后叶释放出来缩宫素.缩宫素能够 加快子宫复旧,降低恶露量,进而也降低了产褥期感染的风险.除此之外,适度做盆底康复也有益于推动子宫复旧.
媛多泉产后修复这些对于子宫复旧的常识了希望能对各位产后妈妈有所帮助.
